Жара и болезни сердца: что важно знать пациентам

Жаркие летние дни могут быть не только некомфортными, но и опасными для здоровья. Особенно это касается людей с болезнями сердца и сосудов.

Во время сильной жары организм старается охладиться. Кровеносные сосуды расширяются, усиливается потоотделение, организм теряет воду и минеральные соли. Из-за этого сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы обеспечить нормальное кровообращение.

У здорового человека такая нагрузка обычно не вызывает серьезных проблем. Однако у людей с артериальной гипертонией, сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, перенесенным инфарктом миокарда или нарушениями сердечного ритма жара может привести к ухудшению самочувствия.

Как жара влияет на сердце?

Во время жары организм теряет много жидкости с потом. Если эти потери не восполняются, развивается обезвоживание.

Обезвоживание может привести к:

• снижению артериального давления;
• головокружению и слабости;
• учащенному сердцебиению;
• ощущению перебоев в работе сердца;
• повышенной утомляемости;
• усилению одышки у людей с болезнями сердца.

Кроме того, некоторые лекарства могут влиять на реакцию организма на жару. Например, мочегонные препараты способствуют дополнительной потере жидкости, а некоторые препараты для снижения артериального давления могут вызвать его более выраженное снижение в жаркую погоду.

Поэтому людям с заболеваниями сердца особенно важно внимательно следить за своим самочувствием в период жары.

Кто находится в группе повышенного риска?

Особую осторожность следует соблюдать:

• людям с артериальной гипертонией;
• пациентам с сердечной недостаточностью;
• людям, перенесшим инфаркт миокарда;
• пациентам с ишемической болезнью сердца и стенокардией;
• людям с фибрилляцией предсердий и другими нарушениями сердечного ритма;
• пожилым людям;
• пациентам, принимающим мочегонные препараты;
• людям, выполняющим тяжелую физическую работу или занимающимся спортом в жару.

Какие симптомы нельзя игнорировать?

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появились:

• боль, давление или чувство сжатия в груди;
• выраженная одышка;
• обморок или ощущение, что вы можете потерять сознание;
• длительное учащенное сердцебиение или ощущение перебоев в работе сердца;
• спутанность сознания;
• сильная слабость;
• холодный пот;
• резкое ухудшение общего самочувствия.

Эти симптомы могут свидетельствовать о серьезной проблеме с сердцем и не должны объясняться только жаркой погодой.

Как защитить себя в жару?

1. Избегайте пребывания на улице в самые жаркие часы

По возможности оставайтесь в помещении с 11:00 до 18:00.

Если необходимо выйти на улицу, старайтесь находиться в тени, надевайте легкую одежду светлых тонов и обязательно защищайте голову головным убором.

2. Пейте достаточно жидкости, но соблюдайте осторожность при сердечной недостаточности

В жаркую погоду важно регулярно пить воду, не дожидаясь появления сильной жажды.

Однако если у вас сердечная недостаточность и врач рекомендовал ограничить потребление жидкости, не увеличивайте объем выпиваемой воды самостоятельно. Обязательно обсудите с лечащим врачом, какое количество жидкости подходит именно вам в жаркое время года.

Совет «пейте как можно больше воды» подходит не всем пациентам.

3. Избегайте интенсивных физических нагрузок

Физическая нагрузка в жару значительно увеличивает нагрузку на сердце.

По возможности перенесите прогулки, работу в саду, занятия спортом и другие активные дела на раннее утро или вечер, когда температура воздуха ниже.

4. Контролируйте артериальное давление

Во время жары артериальное давление может снижаться сильнее обычного, особенно у людей, принимающих препараты для его лечения.

Если появились головокружение, слабость, потемнение в глазах или ощущение приближающегося обморока, измерьте артериальное давление. Если оно значительно ниже обычного или симптомы сохраняются, обратитесь к врачу.

5. Не прекращайте прием лекарств самостоятельно

Даже если вы чувствуете слабость или заметили снижение артериального давления, не отменяйте назначенные препараты без консультации врача.

Иногда лечение действительно требует коррекции, но принимать такое решение должен только врач.

6. Старайтесь находиться в прохладных помещениях

По возможности проводите больше времени в прохладных, хорошо проветриваемых помещениях.

Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, в нагретом автомобиле или в плохо проветриваемых помещениях.

Прохладный душ, легкая одежда и более легкая пища также помогают легче переносить жару.

Когда необходимо обратиться к кардиологу?

Консультация кардиолога рекомендуется, если:

• вы стали хуже переносить жару;
• появились новые или более частые перебои в работе сердца;
• вы быстрее устаете;
• появилась или усилилась одышка;
• артериальное давление стало необычно высоким или низким;
• возникают головокружения или обмороки;
• у вас есть заболевание сердца и вы не знаете, как правильно вести себя в период жары.

Иногда обычного осмотра достаточно, чтобы определить, связаны ли симптомы только с жарой или они требуют дополнительного обследования и лечения.

Заключение

Сильная жара создает дополнительную нагрузку на сердце, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Достаточное потребление жидкости (если оно не ограничено врачом), защита от перегрева, контроль артериального давления и соблюдение назначенного лечения помогают значительно снизить риск осложнений.

Если у вас артериальная гипертония, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, фибрилляция предсердий или вы перенесли инфаркт миокарда, будьте особенно внимательны к своему здоровью в жаркие дни.

При появлении боли в груди, выраженной одышки, длительных перебоев в работе сердца, обморока или сильной слабости немедленно обратитесь за медицинской помощью.