Canicula și bolile de inimă: ce trebuie să știe pacienții

Zilele foarte călduroase nu sunt doar neplăcute. Pentru persoanele cu boli de inimă, canicula poate deveni o problemă reală de sănătate.

Când afară este foarte cald, organismul încearcă să se răcorească. Vasele de sânge se dilată, transpirăm mai mult și pierdem apă și săruri minerale. Din această cauză, inima trebuie să muncească mai mult pentru a menține circulația sângelui.

La o persoană sănătoasă, acest efort poate trece neobservat. Dar la pacienții cu hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, boală coronariană, infarct în antecedente sau tulburări de ritm, căldura poate agrava simptomele.

Cum afectează căldura inima?

În timpul caniculei, corpul pierde lichide prin transpirație. Dacă nu bem suficient sau dacă pierderile sunt mari, poate apărea deshidratarea.

Deshidratarea poate duce la:

• scăderea tensiunii arteriale;
• amețeli sau senzație de slăbiciune;
• bătăi mai rapide ale inimii;
• palpitații;
• oboseală accentuată;
• agravarea lipsei de aer la persoanele cu boli cardiace.

În plus, unele medicamente pentru inimă pot influența felul în care organismul reacționează la căldură. De exemplu, diureticele cresc eliminarea apei din organism, iar unele medicamente pentru tensiune pot favoriza scăderea tensiunii în zilele foarte calde.

De aceea, în perioadele de caniculă, pacienții cardiaci trebuie să fie mai atenți la starea lor generală.

Cine trebuie să fie mai atent?

Canicula poate afecta pe oricine, dar riscul este mai mare la:

• persoanele cu hipertensiune arterială;
• pacienții cu insuficiență cardiacă;
• persoanele care au avut infarct miocardic;
• pacienții cu angină pectorală;
• persoanele cu fibrilație atrială sau alte tulburări de ritm;
• vârstnici;
• pacienții care iau diuretice;
• persoanele care fac efort fizic în căldură.

Ce simptome nu trebuie ignorate?

Adresați-vă medicului sau solicitați ajutor medical de urgență dacă apar:

• durere, apăsare sau presiune în piept;
• lipsă de aer importantă;
• leșin sau senzație puternică de leșin;
• palpitații persistente;
• confuzie;
• stare severă de slăbiciune;
• transpirații reci;
• agravarea bruscă a stării generale.

Aceste simptome pot semnala o problemă serioasă și nu trebuie puse doar pe seama căldurii.

Ce puteți face pentru a vă proteja?

1. Evitați ieșirile în orele cele mai călduroase

Încercați să nu ieșiți afară între orele 11:00 și 18:00, mai ales în zilele cu temperaturi foarte ridicate.

Dacă totuși trebuie să ieșiți, mergeți pe la umbră, purtați haine lejere, deschise la culoare, și protejați-vă capul.

2. Hidratați-vă, dar cu atenție dacă aveți insuficiență cardiacă

În zilele calde, este important să beți lichide regulat. Nu așteptați să apară setea puternică.

Totuși, dacă aveți insuficiență cardiacă și medicul v-a recomandat să limitați cantitatea de lichide, nu creșteți singur consumul de apă. În această situație, discutați cu medicul despre ce cantitate este potrivită pentru dumneavoastră în perioada caniculară.

Sfaturile generale de tipul „bea cât mai multă apă” nu sunt potrivite pentru toți pacienții. Medicina, din păcate, refuză să fie chiar atât de simplă.

3. Evitați efortul fizic intens

Efortul fizic în căldură solicită mult inima. Evitați mersul rapid, lucrul în grădină, căratul greutăților sau sportul în orele calde.

Dacă vreți să faceți mișcare, alegeți dimineața devreme sau seara, când temperatura este mai scăzută.

4. Măsurați tensiunea arterială

În timpul caniculei, tensiunea poate fi mai mică decât de obicei, mai ales la persoanele care iau tratament antihipertensiv.

Dacă apar amețeli, slăbiciune, vedere încețoșată sau senzație de leșin, măsurați tensiunea arterială. Dacă valorile sunt neobișnuit de mici sau simptomele persistă, cereți sfatul medicului.

5. Nu opriți medicamentele fără recomandarea medicului

Chiar dacă vă simțiți mai slăbit în zilele calde sau observați valori mai mici ale tensiunii, nu întrerupeți tratamentul din proprie inițiativă.

Uneori poate fi necesară ajustarea tratamentului, dar aceasta trebuie făcută de medic, în funcție de tensiune, puls, simptome și bolile asociate.

6. Stați în spații răcoroase

Pe cât posibil, petreceți timpul în camere răcoroase și aerisite. Evitați statul îndelungat în soare, în mașini încălzite sau în spații fără ventilație.

Dușurile cu apă călduță, hainele lejere și evitarea meselor grele pot ajuta organismul să suporte mai ușor căldura.

Când este bine să mergeți la cardiolog?

Este recomandat un consult cardiologic dacă:

• suportați mai greu căldura decât înainte;
• aveți palpitații noi sau mai frecvente;
• obosiți mai ușor;
• apare lipsa de aer;
• tensiunea arterială are valori neobișnuite;
• aveți episoade de amețeală sau leșin;
• aveți boală cardiacă și nu știți cum să adaptați regimul în perioada caniculară.

Uneori, o simplă evaluare poate clarifica dacă simptomele sunt doar o reacție la căldură sau dacă există o problemă cardiacă ce necesită tratament.

Concluzie

Canicula poate suprasolicita inima, mai ales la persoanele cu boli cardiovasculare. Hidratarea corectă, evitarea expunerii la căldură, monitorizarea tensiunii arteriale și respectarea tratamentului sunt măsuri simple, dar importante.

Dacă aveți hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, fibrilație atrială, boală coronariană sau ați avut infarct miocardic, fiți mai atent în zilele foarte calde.

Iar dacă apar dureri în piept, lipsă de aer, palpitații persistente, leșin sau stare severă de slăbiciune, nu amânați solicitarea ajutorului medical.